Não é milagre e nem questão de acreditar. A ciência comprova a eficácia dos exercícios para manutenção da saúde, beleza e longevidade! Se você faz exercícios para o corpo, por que não para seu rosto?
A atividade física regular pode reduzir o envelhecimento celular num prazo de três meses. (1)
O foco e o diferencial do trabalho dos exercícios faciais do Gaia Facial Fit é manter a saúde do tecido conjuntivo, local onde colágeno, elastina e ácido hialurônico são produzidos.
Pesquisas demonstram que o tecido conjuntivo responde imediatamente ao estímulo mecânico local do tecido e aos movimentos, que ativam em minutos o metabolismo das células, melhorando a produção e a reorganização das fibras de colágeno, tanto a curto quanto a longo prazo. (2)
A cada ano, 50% das fibras de colágeno são substituídas por novas.(3)
E embora a produção decresça com os processos de envelhecimento, continuamos a produzir colágeno por toda a vida.
Movimentos específicos, além de fortalecer a musculatura do rosto, ajudam na remodelação dessas redes de tensão elástica que mantém a saúde, a firmeza, a hidratação e a juventude. (4)
Outra pesquisa mostrou que a estimulação das fascias (tecido conjuntivo)
desencadeia mudanças no sistema nervoso, bem como no relaxamento muscular global. Um toque profundo induz o equilíbrio emocional e acalma a atividade mental.
Muitos dos mecanismos sensoriais do tecido conjuntivos se comunicam também com o sistema endócrino e na regulação hormonal natural, e incluem mudança na produção de serotonina – um importante neurotransmissor que promove bem-estar – bem como a regulação de substâncias inflamatórias nos tecidos. (5)
Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos com mulheres de 40 a 65 anos, durante 20 semanas (5 meses) revelou que os exercícios faciais melhoraram o tônus, diminuíram as rugas e linhas de expressão – e com isso ganharam uma aspecto 3 anos mais jovem. As principais alterações relatadas foram nas bochechas, no pescoço e na papada. (6)
EM FRAÇÃO DE SEGUNDOS: Você vai sentir uma melhora na viscosidade, aumento da circulação e brilho da sua pele.
1 minuto: Será perceptível o aumento da hidratação e elasticidade dos tecidos.
EM MINUTOS: Surpreenda-se com a melhora do seu rosto: no volume e na forma.
EM DUAS SEMANAS: Reorganização das redes de tensão elástica, melhora no metabolismo e integridade dos tecidos através da forma.
EM 20 SEMANAS; Rejuvenescimento aparente de até 3 anos.
Referências:
EM SEMANAS, MESES, ANOS: remodelação dos tecidos que mantêm o rosto mais firme, com mais volume, pele mais elástica, nutrida e saudável, de dentro para fora. (7)
(1) Yoshikawa et al. 2009 med sci monit 15(6):65-7: lifestyle intervention program in middle-aged females
(2)19. Langevin HM. Connective tissue: a body-wide signaling network?
In: Findley T, Schleip R, eds. Fascia Research: Basic
Science and Implications for Conventional and Complementary
Health Care. Munich, Germany: Elsevier Urban and Fischer;
2007: 260–263. [Reprinted from: Med Hypotheses. 2006; 66:
1074–1077
(3) Neuberger, A., Slack, H., 1953. The metabolism of collagen
from liver, bones, skin and tendon in normal rats. The
Biochemical Journal 53, 47e52.
(4) Schleip, R., Mu¨ller, D.G., Training principles for fascial connective tissues: Scientific foundation and
suggested practical applications, Journal of Bodywork & Movement Therapies (2012), http://dx.doi.org/10.1016/j.jbmt.2012.06.007
(5) Schleip, R., Fascia as a sensorial organ: clinical application. (Junho, 2017),
https://www.researchgate.net/publication/319182467
(6) Murad, et al. “Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging.”, JAMA Dermatol 1;154(3):365-367. doi: 10.1001/jamadermatol.2017.5142., Mar 2018
(7) Resultados apresentados sobre a eficácia do treino do tecido conjuntivo no Congresso Internacional da Fáscia – abril/2018, São Paulo/SP
